パフォーマンスアップ（アレルギー改善）

小麦を控えたらアレルギーが消えた？

自分自身も最近試しているのですが、友人がアレルギーがあるらしく
原因は「小麦」である可能性が高いよ？と伝えたところ、、

2、3日前から小麦を断ったところ、毎日出るアレルギーが出ない、、とのこと。

結構びっくりしているのですが、自分も小麦を控えるようになってから、体感的に疲れづらくなっています。例えば、夜酒飲んだあとにラーメンではなく、吉野家の牛丼にするなど、米にするというやり方です。

ちなみに原理的を説明すると、、、

小麦で作った麺やパン類に含まれる「グルテン」

これは日本人は消化できないため腸に残るそうです。腸にのこるとそれが腸壁を傷つける。その結果、超壁から毒素が血液に流れ出る。

その結果、それがアトピーやアレルギーにつながる。

逆を言えば、小麦を断てば肌がキレイになるという原理。

小麦が小児ガンの原因になっている、小麦を絶ったら、ガンが全く進行しないというデータもあったり、うつの改善効果もあるそうです。

グルテンフリーは、テニスのウィンブルドンで優勝したジョコビッチ選手がやっていて有名になりましたね。あとワンオクのTakaもグルテンフリーだそうです、

全て、理論と確認が大事なので、自分自身でも検証していこうと思いますが、期待値は高そうですね。

ローズマリーオイル

ローズマリーオイルは記憶力向上、認知症にも効果があるそうです。

ローズマリーに含まれるロスマリン酸には抗酸化作用、抗炎症作用もあるみたいで、アンチエイジング効果もあるみたいで、早速こちらを買ってみました。

とりあえず良い匂いですが。笑

こちらも実践&確認していきたいと思います。